Mindenki számára köztudott, hogy mi az a bemelegítés, mi a célja, mi a hatása és miért kell minden edzés és mindenfajta mozgás előtt rászánni néhány percet. Az általános gimnasztikai bemelegítéstől kezdve a sportágspecifikus bemelegítésen át számos fajtája ismert, részben edző- és edzésfüggő az, ki,…

"Csak akkor teljesedünk ki és élünk igazán, ha valami olyasmit csinálunk, amelyről tudjuk, hogy jobbá fogja tenni mások életét!" Coachalbum.hu több, mint egy edzőbázis!